豆腐皮家常做法儿童
1、放入青椒大火翻炒，加入盐、醋和白糖翻炒均匀，炒到青椒发软。
2、第九、准备一根黄瓜切成片儿，再切成半圆形，均匀的摆在盘子的四周，就可以吃了，真的特别美味，大人小孩看了都非常喜欢。
3、把豆腐皮放到温水里浸泡10分钟，去除豆腥味。（或者焯水也可以）3.蒜苗洗干净切成段。4.豆腐皮切片。（喜欢切丝什么的都可以）5.锅里油热后，放进豆腐皮迅速翻炒几下，避免粘锅。
4、毛豆200克，豆皮150克2.牛油或植物油适量3.盐、鸡精、生抽、葱姜蒜适量
5、豆腐皮切合适的大小.
6、第三步：炒锅内放少许油，小火加热，放入猪绞肉炒至变色。
7、姜末：适量
8、将牛肉放到电饭煲内胆中，加入热水，和牛肉平齐就可以了，放入葱段，姜片、料酒、花椒、大料、白胡椒粉，盖上锅盖，煮制时间1小时，用电饭煲炖牛肉简单省时间，而且速度也快，炖出来的牛肉味道也比较熟烂。
9、-青蒜或青葱：适量，切末备用
10、下入干豆腐，淋入一碗水，再加入生抽，鸡精，盐，烧开，淋入适量的水淀粉勾芡，大火加热至汤汁变得粘稠，关火。
11、豆腐皮属于碱性，豆腐皮就是千张。
12、锅加水，冷水下入牛肉焯水，烧开，煮4-5分钟，撇去浮沫，将牛肉捞出，用温水洗净
13、锅内加入水烧开，下入干豆腐条焯水，水开后煮1-2分钟，将干豆腐捞出，沥水待用。干豆腐焯水可以去除豆腥味。
14、所需材料：牛肋条肉500克、腐竹（干）250克、盐适量、葱1段、姜1块、花椒十几粒、大料1个、料酒1汤匙、红烧酱油1汤匙、白胡椒粉1茶匙、
15、·加西红柿翻炒，
16、说起来豆腐皮这种食物是非常好吃的，大家肯定也都很熟悉，豆腐皮是一种碱性食物，不仅如此，许多豆制品都是碱性的食物，所以想要长寿的人，就应该多吃一些植物性高蛋白质的产品，这些食品都是碱性食物，一般人皆可食用，适宜身体虚弱，营养不良，适宜高血脂症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用。豆腐皮不是千张及豆腐皮与千张是有区别的
17、·准备食材、干豆腐皮、尖椒、西红柿切好备用、葱姜切末。
18、第二步：豆皮捞出攥干水分
19、第六、根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，五香粉，搅拌均匀。
20、-千层豆腐干（千张）：适量
21、第四、然后将准备好的胡萝卜丝倒入锅中，和毛豆一起翻炒。
22、·加蚝油翻炒，
23、准备好所需材料，香菜洗净，干豆腐最好选用东北产的干豆腐，劲道，不易碎。
24、-盐：适量
25、煮上花生米后，另起一锅，烧热倒少许油，倒入马蹄炒2-3分钟出甜味，盛出备用。
26、将鸡蛋打入碗中并打撒
27、第五、将准备好的豆腐皮倒入锅中，翻炒均匀。我这次准备的豆腐皮比较薄，很容易熟。
28、锅中倒入花生油，加入葱花小火炒香。
29、倒入煮好的豆皮，加入生抽和鸡精翻炒均匀就可以出锅了。
30、豆腐皮，辣酱，黄瓜，胡萝卜，香菜
豆腐皮家常做法儿童
31、第一步：买来的豆皮用清水泡10分钟左右，这样可以去掉表面的盐分
32、把干豆腐切成韭菜叶宽的条。
33、第三步：热锅凉油，下入肉片煸炒变色加入蒜片和姜片，爆出香味，然后加入青椒，把青椒炒软，肉基本就熟了。
34、第二步：鸡蛋黄在碗内打散。
35、青红辣椒：适量
36、可以吃豆皮，豆皮含蛋白质营养高
37、干豆腐是我们大家经常吃的豆制品，干豆腐的叫法很多，东北叫称为：干豆腐，有的地方叫：豆皮儿、千张、百叶、豆腐皮，名称各不相同，干豆腐含有丰富蛋白质，多种矿物质，还能补充钙质，大人和小孩都适合吃，冬季进补可多吃豆制品。豆制品是养生佳品，相信每一位爱健康的人士都知道这个问题。冬季是滋补的好季节，如果您能在食物中加入豆制品，不仅美味还能有效补充人体所需的营养。
38、炒锅加油上火烧热，先倒入蛋液，用手勺轻轻推炒成片状，捞出
39、岁可以吃豆皮的。因为豆皮中的铁和锌物质含量特别丰富，并且还含有丰富的维生素b1，豆皮的热量和蛋白质含量也是数一数二的，如果儿童能够适当的吃一些豆腐皮，可以促进身体和智力发展，对儿童身体健康和脑力都有很多的好处。
40、一把蒜苗一张豆腐皮（千张）。
41、第五步：加入大骨汤或清水，大活烧开后转小火煮3分钟。
42、将毛豆洗净，焯水煮熟备用。2.将豆皮洗净后泡发软。3.葱姜蒜切成末备用。4.热锅凉油，加入葱姜蒜末煸炒。5.加入豆皮和毛豆翻炒均匀，加少许盐和鸡精调味。6.加入生抽调味，继续翻炒片刻。7.最后加入一些牛油，炒匀后即可出锅。
43、毛豆：300克
44、做法步骤：
45、第四步：加入豆腐丁及小白菜碎。。
46、-蒜瓣：适量，切末备用
47、第三、炒锅中放入适量油，油热后放入蒜片爆香，然后将毛豆放入锅中炒一下，嫩毛豆很容易熟，炒至稍微变色就可以了。
48、青椒去蒂洗干净，再切成细丝。
49、雪菜：适量
50、在豆腐皮上刷酱，喜欢辣就用辣酱，喜欢甜就用甜蜜酱.
51、葱切葱丝，姜和大蒜切末，香菜切小段，干辣椒顺长对半切开，辣椒籽不要。
52、首先把干豆皮放在凉水里泡软，再多洗两遍，控掉水分。
53、第七、放入适量生抽提鲜，然后再加入少许清水，防止粘锅。
54、原料准备：
55、热锅下油，撒点盐，下生姜葱粒，红绿辣椒丁，肉末，豆瓣酱，炒匀后下毛豆，豆皮快速翻炒，撒点水，再炒一分钟，撒上葱蒜末起锅。
56、·加干豆腐皮翻炒，
57、作为一个重庆人只有吃火锅的时候把腐竹放进去煮最好吃
58、到时间后，将牛肉和汤汁一起倒入炒锅中，加入酱油，烧开，如果汤汁比较多，用大火收汤汁，汤汁少就不用了，下入腐竹，加入盐，再焖制几分钟，将腐竹焖制入味，关火，盛出即可
59、锅内加入少许油烧热，下入姜末和蒜末爆香。
60、干豆腐的做法很多，炸、炒、炖、凉拌、生吃都可以，平时我们做干豆腐的菜肴，一般都是炒着吃或者搭配一些食材凉拌着吃，今天教你干豆腐新做法，适合冬季吃，用油泼的做法，很多人都没有吃过这个做法，比炒的香，比凉拌的劲道，葱香味浓，不放肉更好吃，下面一起看看这道菜肴是怎样做的。
豆腐皮家常做法儿童
61、【油泼干豆腐】所需材料：干豆腐400克、香菜1棵、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
62、把腐竹做成辣条，大人小孩都喜欢吃。
63、配菜五花肉，切片
64、·加青椒翻炒、可加适量水、生抽调色、鸡精增鲜后翻炒出锅。
65、木耳泡1-2小时。花生，腐竹，香菇浸泡过夜。
66、锅内加入油烧热，将油加热至冒烟，将热油浇在辣椒和葱丝上即可，一道色香味俱全的菜肴就做好了。
67、主料和调料料：鸡蛋150g,西红柿200g,葱花，食用油60g,盐3g,糖3g
68、拿一饭碗，倒入生抽，老抽，料酒和糖，稍微搅拌。
69、最后不要吃
70、把马蹄也倒入锅中一起煮，煮时中小火，煮的过程中尝香菇，花生是否变软。香菇和花生软硬合适后，大火收汁，汁快没有时尝味道，不够甜就加糖，不够鲜可以加少许盐，颜色不够深加少许老抽上色。收汁到汁液几乎没有关火。
71、刚才炒马蹄的锅烧热倒油，油6成热时，倒入剩下的料汁，待冒泡后倒入剩下的配料，翻炒1-2分钟后加入少许水，再翻炒2-3分钟，倒入煮花生米的锅中一起煮。
72、·锅内热油加葱姜末炒香，
73、香干：几片
74、第一、准备适量毛豆，去除外皮；准备一根胡萝卜，洗净备用；在准备一片儿豆腐皮洗一下。
75、将西红柿洗净，切丁
76、将牛肉切成块，不要切太小，牛肉煮制后会缩水。牛肋条肉是牛肋骨部位的条状肉。好的牛肋条肉肥瘦相间，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤
77、制作步骤：
78、首先提前把干腐竹放在盆内，加入温水，再加一点盐，这样泡发的时间短，水中加食盐能加快腐竹吸收水分，更快的泡开，将腐竹泡发至无硬心
79、-食用油：适量
80、-毛豆：500克
81、先炒、煮花生米。热锅下油，待6成热边搅拌步骤三的料汁边倒入约1/4,很快见汁冒泡，加入花生米，稍微翻炒1分钟，倒入开水，在火上煮10-15分钟。
82、第八、炒熟之后，出锅装盘，将香菜洗净，放入盘中，点缀一下。
83、豆皮煮好捞出来，控掉水分备用。
84、·煸出茄汁，
85、蒜苗炒豆皮食材：蒜苗，豆腐皮，盐，油和老抽做法：
86、第二、将胡萝卜去皮切成丝，将豆腐皮也切成细丝，放入清水中泡一下。
87、做法如下：
88、第一步：将豆腐乳开水锅汆烫1分钟，捞出切成小碎块。小白菜切碎。瘦猪肉切碎。
89、豆皮：适量
90、香菇切条，腐竹斜刀，皇子菇切片，马蹄削皮切1cm厚片，木耳洗好撕片，笋切片，油豆泡横截一刀。
豆腐皮家常做法儿童
91、我感觉最好还是不要给宝宝食用，虽然从豆制品角度看都营养丰富，容易吸收，对于儿童也是一样，但相比豆腐本身来说，豆皮还是着重口感嚼劲儿的一类，这也正是它区别于豆腐本身的一种特点，所以现有的几种做法也不会特意去改变它的劲道。豆腐皮儿是公认的老少皆宜，但我想一岁宝宝可能由于在牙齿方面还不能够细致的嚼碎它，从而不利于其消化吸收吧。感觉还是豆腐比较适合，最好是带汤的那种，因为那样会保持豆腐本身的质软松嫩吧。
92、儿童时期可以适当的吃一些豆皮，因为豆皮中的铁和锌物质含量特别丰富，并且还含有丰富的维生素b1，豆皮的热量和蛋白质含量也是数一数二的，如果儿童能够适当的吃一些豆腐皮，可以促进身体和智力发展，对儿童身体健康和脑力都有很多的好处。
93、腐竹泡发好后斜刀切成寸段，攥去腐竹的水分，这样腐竹能更好的入味
94、配菜青椒，切成滚刀块
95、毛豆洗净焯水断生后晾干；豆皮洗净切成小块；
96、锅中放入清水大火烧开，再放入豆皮煮几分钟，煮到豆皮发软就可以了。
97、将干豆腐倒入到深一些的盘子内，将葱丝放在干豆腐上，再把干辣椒段，放在葱丝上，盘子里撒上香菜段。
98、千张是一种豆制品，因出品时候看起来有千百张叠加在一起而得名，千张实质就是我们常说的豆腐皮，薄的豆腐干。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。千张还有易消化、吸收快的优点，是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。